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免费 Skill · Codex 实测可用 · 整本书打包在里面

一本 657 条的人生指南，装进你的 AI

GitHub 上开源的《高性价比人生指南》，每一条都写清花多少钱、换回什么、证据是几级。装上这个 Skill，你的 AI 就随身带着整本书：按你的情况挑出最该做的几条；遇到事，先翻书再回答，告诉你出自第几节第几条。

下载 Skill（754 KB） 怎么用

原书作者 eternity4719，按 CC BY 4.0 开源 · 本页同步原书 2026-10-04 版本 · 其中 A 级证据 431 条

点刻度看这一节有哪些条目全书 34 节

今日一条 · 每天换

今天，先做这一条

实测对比

装了和没装，差在哪

同一个 Codex、同一句话，一边只放了这本书的 PDF，一边装了这个 Skill。

比特币跌了这么多，现在能不能抄底？
没装直接给了操作建议：“可以考虑小额、分批买入”，还查了实时价格和资金流。
装了先翻书：第 5 节第 45 条，作者明确建议别买比特币这类虚拟货币，证据 A 级。不给买卖时点，只帮你算这笔钱亏光了影不影响生活。
读一下这本书，给我整理出对我最有建议的 5 条。（AI 还不了解你）
没装直接挑了 5 条，自己也说“对你的适用性判断，是基于目前有限的了解”。
装了先问你 3 个问题：现在主要在忙什么、最想改善什么、有什么要避开的。答完再从全书挑。
朋友开店找我借 5 万，还想让我当担保人，签不签？
没装道理讲得不错，但回答里没提这本书，也没给出处。
装了引用第 8 节第 18 条（借钱写清借条，替人担保前先想清楚自己愿不愿意替他还），讲清“一般保证”和“连带责任”差在哪。

2026 年 10 月 4 日用 Codex 实测，每题两边各跑一次。AI 每次回答会有出入，上面是那一次的结果。

两种用法

一句话就能用

让它按你挑

它会先用它对你的了解；不了解你，就先问你 3 个问题。每条写清出处、为什么挑给你、这周第一步做什么。

读一下这本书，以你对我的了解，给我整理出对我最有建议的 5 条。

遇到事直接问

它先把相关条目查出来，按花费和证据排好再回答。书里没写的，会直说没写。

被裁了，第一周先做什么？
租的房子退租，房东扣押金不还怎么办？
家里老人总想买保健品“调理身体”，值不值？

三步用起来

不用安装，打开就能用

  1. 下载，解压

    得到一个「人生指南Skill」文件夹，整本书都在里面。

  2. 用 Codex 打开这个文件夹

    桌面版：新建对话时选这个文件夹。命令行：在这个文件夹里运行 codex。

  3. 说一句话

    复制上面任意一句发给它。它会先读 Skill，再去书里查。

想在任何对话里都能用：装到全局

把文件夹里的 rensheng-zhinan 复制到 AI 的 Skill 文件夹，再重启一次。在解压出来的「人生指南Skill」文件夹里打开终端，运行：

Codex
mkdir -p ~/.agents/skills && cp -R rensheng-zhinan ~/.agents/skills/

装好以后直接问就会用上，也可以输入 $rensheng-zhinan 点名调用（是 $ 不是 /）。

Claude Code
mkdir -p ~/.claude/skills && cp -R rensheng-zhinan ~/.claude/skills/

以上命令在 macOS 上测过；Windows 的装法还没实测。

全书速查

657 条，搜一下你关心的

这里只放每条的标题和一句话说明。完整内容（花费、研究数字、来源）在 Skill 里，AI 会替你读。

更新动态

最近更新

书有更新、出了新的 Skill、有新的实测，都写在这里。

关于整理的人

李可，做了 15 年美业，现在每天用 AI 干活

开过 3 家门店，不会写代码。现在用 Codex 做 App、做内容，在抖音分享 AI 工具实测。这个 Skill 是我做视频实测时整理出来的。